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绿色冰沙

绿色冰沙

  • 作者:万博app
  • 准备:5分钟
  • 总:5分钟
  • 11X
  • 素食主义者

份量11X

规模 点击或悬停在数份规模

绿色冰沙,美味,营养丰富,简单的早餐或点心的食谱,只需要4层或5的成分,并在不到5分钟的准备。manbetx英雄联盟

manbetx英雄联盟配料

  • 1冻结(或定期),大香蕉
  • 1杯新鲜菠菜 (30克
  • 3/4杯牛奶您所选择的(200毫升)中,我使用的不加糖的杏仁奶
  • 2汤匙燕麦片(可选),无麸质,如果需要
  • 1-2Medjool日期(可选),进站

说明

  1. 添加的所有成分,一个搅拌manbetx英雄联盟器和混合,直到顺利。
  2. 最佳新鲜的时候,你可以保持冰沙在密闭容器中在冰箱里1〜2天。

笔记

  • 营养信息一直没有计算的日期。

营养

  • 份量:1
  • 热量:219
  • 糖:18.4克
  • 钠:78毫克
  • 脂肪:3.9克
  • 饱和脂肪:0.7克
  • 碳水化合物:41.2克
  • 纤维:6克
  • 蛋白:8.9克