天贝熏肉好吃而且不含胆固醇。它的口感很棒，富含大量的蛋白质，15分钟就能做好!
这道自制的豆豉培根真的是另一回事。这可能看起来真的很难做，但它不是!它只需要15分钟和一些你在任何超市都能找到的配料。manbetx英雄联盟
这并不是说我怀念动物培根——一点也不!-但有时候我真的很怀念它那松脆的口感和烟熏的味道。所以我决定试一试素食版，结果它真的很好吃!
搭配三明治或加一些味道到沙拉里是再好不过了。此外，豆豉富含优质蛋白质，如果你在家做，既省钱又更健康。
准备tempeh bacon只需要一个碗，一个平底锅，10分钟的时间。我非常喜欢它，因为它很美味。绝对值得一试!
如何一步一步做豆豉培根
- 混合的腌泡汁的成分manbetx英雄联盟放在碗里，直到完全混合(照片1)。
- 片的豆豉尽可能瘦（照片2）。
- 浸泡的豆豉片在腌料中1或2分钟（照片3）。
- 留少许油在长柄平底煎锅（照片4）而当它的热，加豆豉和库克为1或2分钟每一方在高温（照片5）。
- 添加盐和胡椒去尝尝(图6),即可食用。
专业技巧
- 请随意使用任何类型的油。
- 你也可以使用其他甜味剂，不过最好是液体的。
- 如果你不能吃大豆，你可以用seitan而不是tempeh来做培根，用椰肉或盐而不是日本酱油或酱油。
什么是tempeh bacon?
豆豉腊肉是动物腊肉一个素食主义者的替代品。它与豆豉，这是蛋白质的美妙源所做的，并且它也是脂肪，不含胆固醇低。
给它一个了不起的味道的秘诀就是液体烟或烟粉腌料中使用的,尽管这个成分是可选的。manbetx英雄联盟
豆豉腊肉能维持多久？
记得把剩菜放在密封的容器里，放在冰箱里，最多可以保存一周。不过我自己从来没试过把它冻住。
天贝培根如何上桌
豆豉培根的作品就像常规的熏肉,你可以将它添加到菜炒甘蓝要么蔬菜天妇罗给他们一些蛋白质。
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你做的豆豉腊肉配方？
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豆豉培根
- 准备:10分钟
- 厨师：5分钟
- 总:15分钟
- 10片1x
- 如何
- 美国
- 素食主义者
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天贝熏肉好吃而且不含胆固醇。它的口感很棒，富含大量的蛋白质，15分钟就能做好!
manbetx英雄联盟配料
腌料:
- 1汤匙酱油或酱油
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙枫木或龙舌兰糖浆
- 1/2茶匙红辣椒酱或1/2茶匙辣椒
- 2茶匙液体烟或烟雾粉末（可选）
- 1/2茶匙孜然
对于豆豉腊肉：
- 8盎司豆豉(250g)
- 特级初榨橄榄油口味来炒腊肉
- 一小撮盐和黑胡椒粉
指令
笔记
- 请随意使用任何类型的油。
- 你也可以使用其他甜味剂，不过最好是液体的。
- 如果你不能吃大豆，你可以用seitan而不是tempeh来做培根，用椰肉或盐而不是日本酱油或酱油。
营养
- 服务大小:1片10
- 热量:75
- 糖：1.3克
- 钠:109毫克
- 脂肪:5.3克
- 饱和脂肪：0.9克
- 碳水化合物:3.6克
- 蛋白：4.4克
更新记录:这篇文章最初发表于2015年3月，但随着新的照片，一步在2020年五月步说明和提示进行再版。
美味!我们和他们一起做了BLT，他们做得很好，甚至不到一周之后我们又做了一次。谢谢你提供一个简单的新食谱!
★★★★★
你好,泰勒!年代o glad you liked it Have a nice day!
我做了这个，作为南方羽衣甘蓝蔬菜的培根/火腿的素食替代品，结果非常好!我只是把它扔在上面，这样豆豉在煨的时候就不会碎了。
我也没有足够的酱油，所以我还用了一种天然的甜味烟熏味的椰浆，并减少了枫糖浆的添加，也没有使用任何液体烟熏或烧烤酱。
谢谢！将再次使这个。
嗨女朋友! !很高兴你喜欢这个食谱!!谢谢你! !祝你度过愉快的一天!
这道菜是惊人的！
★★★★★
嗨规则!非常感谢
谢谢你分享你很棒的食谱。它很容易做。
★★★★★
嗨Yisnidar !你这么受欢迎
我想找一些有趣的东西和我自制的素食沙拉一起吃，发现了这个食谱。我做过很多豆豉培根的食谱，但没有一个是用孜然做的，孜然是一种万博电竞投注很好的补充。非常美味，尤其配上刺鼻的沙拉。
★★★★★
嗨,特蕾西!我很高兴你喜欢它
喜欢这个食谱。我做了它多次。我很乐意与熏辣椒尝试，因为其他人所说，当我烟液用完。
★★★★★
嗨,瑞秋!非常感谢年代o glad you enjoyed it!
美味又简单。会了。
★★★★★
你好凯西!非常感谢
我很好奇为什么你说丹贝不是世界上最健康的东西?几年前我吃长寿饮食时，豆豉被认为是非常健康的主食。谢谢
★★★★
嗨唐娜！不，豆豉是超级健康的，它并不是说健康是豆豉腊肉，如果你炒它
为什么你说这是不是这样healthy-豆豉是一个很好的食物来源，这是好吃！
嗨,黛博拉!我说的不是坦贝，我说的是液体烟万博app
用熏红辣椒代替，我用的就是这个…
你好马修!是的，它也很好用
我可以腌制后冷冻，然后根据需要解冻和油炸吗?我们一直在做假培根三明治，我把LightLife的产品放在冰箱里。假培根很贵，所以我想自己做。
嗨Patb !我自己从来没有把它冷冻过，所以我不确定，但我觉得可以…
这都是好名字。我的意见是“你不能友善一点吗?”用一种好听的方式说……嘿，我们都在学习，你并不比别人强，消极的想法会导致疾病。想想……万博app和善良……
专业人士持有不同的标准比公。如果你自称给出的信息是直接影响人们的健康和福祉，更好是准确的，而不是不利于他们的健康。是对石油的选择建议人们在一个给定的烟点。
不知道你的“专业”的意思。一个美食博客是没有办法对自己的健康专家，除非作者有其他凭证使他们如此。
她并不是说这是健康的。我非常确定这个食谱不会让任何人患上癌症，但是如果你觉得它不适合你的生活方式，请不要尝试。
嗨猎豹!感谢你你的评论
是的我在考虑人们的健康和幸福,而不是让他们癌症的食物。如果你在这个行业工作，并在这方面给人们提供建议，你必须给他们准确和健康的建议。
美味!我先蒸熟，以减轻苦味豆豉炒。一饱口福。任何提示如何切它更薄？
★★★★★
你好凯西!非常感谢Use a mandoline, it’s awesome.
厚度做你用曼陀林建议？
在我的食谱中，我用的是烟熏红辣椒粉，而不是烟熏红辣椒粉，味道更好。万博电竞投注
嗨,安妮!是的，它也很好用
香味，当场上，希望它是脆的，打算把在脱水尝试和明快起来，期待一个BLT三明治，嗯
★★★★
嗨,黛博拉!你炒了吗？尝试甚至切它更薄
美味，但下次我会省略孜然。它击败了其他口味，并没有品尝到正宗的给我。
★★★
嗨,丹尼尔!我认为培根通常是用孜然做的，但这取决于你
哇，我刚做了这个，太好吃了。爱腌料!我要去做三明治了!
★★★★★
嗨艾米莉!我’m so glad you liked it Hope you enjoy your BLT!
这个食谱很受孩子们的欢迎!他们几乎没有注意到这不是培根，他们让我再做一遍这个食谱。我们把豆豉放在三明治上。
★★★★★
嗨Alancia !很高兴他们喜欢
美味!我今晚做了这个，而且很喜欢!它吃起来像动物培根吗?不。它能在不伤害动物的情况下满足这种渴望吗?是的!
这是如此快速，容易使 - 这绝对是会进行一遍又一遍的配方！<3
★★★★★
嗨,伊薇·!非常感谢年代o glad you enjoyed it!
这正是我想要的，做一个鲁本的植物砂锅晚餐。这道假培根更增添了完美的鲜味。我们不用油，在这个食谱中我一点也没有漏掉。感谢Iosune的分享。
★★★★★
嗨,瑞秋!你是如此欢迎听起来不错！
非常感谢这个简单的培根食谱!
我还没有做，但是当我做的时候，我会把辣椒酱和烟熏产品换成有机的熏红辣椒。我得买些有机豆豉。
喜珍妮特！你是如此欢迎希望你喜欢它！
这味道这么好，很容易使。
★★★★★
嗨Lorianne !我’m so glad you liked it Have a nice day!
如果我在前一天晚上做了这个，什么方法能让它在第二天早上保持酥脆?
你好凯西!新鲜的时候最好，但是我把它放在一个密封的容器里放在冰箱里，然后在平底锅里加一点油加热。希望它可以帮助!
谢谢你的食谱。当我开始我的素食生活之旅时，这帮助了我对培根的渴望。我用黄辣椒和各种香料做了一些炸土豆，并洒上了腌料。美味至极。
嗨雷蒙娜！你是如此欢迎很高兴你喜欢它！